Hatha Yoga, Science of Life

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Hatha Yoga Arts, David Winch
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Über Mich

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Ich übe seit mehr als 30 Jahren Yoga, und seit 1996
unterrichte ich. Es hat damals alles begonnen mit Ashtanga Vinyasa Yoga, ich war sehr jung und ehrgeizig! Ich habe 5 Jahre lang eifrig praktiziert, mit mein Lehrer Duncan Ewing. Ich habe unter seine Obhut die Erste und Zweite Series des Ashtanga Yoga Systems fleißig geübt. Das hat sich schlagartig geändert in 1996, grade als ich mit meinem Yoga Lehrerausbildung mit Duncan angefangen hatte, hat er sich entschieden zurückzugehen nach Australien, der hat die Schlüssel zu der Yoga Schule mir in der Hand fallen lassen, und mir gesagt ich sollte weiter machen! Ich hatte von Tuten und Blasen gar keine Ahnung gehabt, und ich habe auf gutem Glück versucht und mein Bestes gegeben! Ich habe angefangen zu Unterrichten basiert auf meine eigene Erfahrung von mein Eigene Praxis.
Als Kind besuchte ich meine Großeltern, die waren beide Yogalehrer und ich nahmen an ihren Kursen teil. Ich erinnere mich, dass ich von den Gastlehren sehr beeindruckt war, ich sah diese orange gekleideten Yogi’s als eine Art spiritueller Superheld. Ich war süchtig.

Kurse

Formen

Privat Praxis CC, Luxemburger Str.55, 50674 Köln

In diesen Klassen werden die 10 Hatha Yoga Arts Vinyasa Formen erlernt. Diese Vinyasa’s sind choreografiert, um verborgene Potenzialität des Körpers entfalten zu lassen, jede Vinyasa hat sein eigenes energetisches Muster in der Körper/Geist Komplex. Für jede Vinyasa form gibt es eine äquivalente Asana Sequenz, durch die Vinyasa Flows und Asana Sequenzen gewinnt der Schülerin intuitiv Kontrolle über seinen Körper und deren Funktionen.

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Mittwoch 19:30-21:00

Functional Movement

Kampfsport Schule, Cranachstrasse 41, 50733 Köln

Begeisterten Körper und einen verkörperten Geist! Der Anfangs phase beginnt, mit einem Körper/Geist Verbindung herzustellen,mann lernt wie der Körper sich bewegt und mann entwickelt ein gutes Verständnis der Bio- mechanic des Körpers. Die Entdeckung von Stärken, und Schwächen und Unausgeglichenheit werden korrigiert. Die Functional Movement Klassen beinhalten Elementen aus dem Yoga, Physio, Sport, Bewegung, Wissenschaft, Callisthenics und Tanz.

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Samstag 09:30 - 11:30

Basics

Privat Praxis CC, Luxemburger Str.55, 50674 Köln

Hier unterrichte ich die Grundlagen des Hatha Yoga, korrekte Ausrichtung im Asana, Spiral Movement, Atem-Technik, Atem/Bewegung System, Körper/Geist Beziehung. In der Basics Unterricht kombiniere ich ein mix aus kurzen dynamischen Asana Flows, mit statischen Asana Arbeit, mit der Intention, die Schülerin langsam und progressiv an der „Flow“ Zustand zu führen - Meditation in Bewegung.

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Demnächst !!

Workshop

Ich biete 1x im Monat zum bestimmten Themen eine 2,5 Stunden Workshopan. Hier gehe ich ins Detail und in die Tiefe, die jeweiligen Themes.

Hatha Yoga Arts Narrativ

Das Leben ist komplex, es kann unerwartete Wendungen nehmen.es fordert uns mit allen möglichen Problemen heraus. Die Yoga-Praxis bietet ein langfristiges Gegenmittel gegen das Leiden, das das Leben uns auferlegen kann. Yoga bietet als Vereinigung von Geist, Körper und Seele und zur Verbesserung des Individuums die Fähigkeit, unser volles Potenzial auszuschöpfen und die beste Version von uns selbst zu werden. Der Yogi zielt hoch! Indem wir die bestmögliche Version von uns selbst leben, können wir uns zu einer täglichen Praxis disziplinieren, indem wir Verantwortung für uns selbst und unser Handeln übernehmen, können wir Sinn und Zweck in unser Leben bringen. Akzeptiere dich nicht so, wie du bist, sondern akzeptiere und erforsche, wer du werden kannst!

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Ausbildungen

Samkhya Philosophie Module 2024

Die Samkhya Philosophie gehört zu den sechs Hauptphilosophien des indischen Gedankenguts - Shat Darshana. Kapila, der Autor, wird als der erste Philosoph und Samkhya als die älteste Philosophie bezeichnet. In dieser Philosophie beschreibt er, die Wissenschaft von der Seele und Natur und der Theorie von Kausalität (Ursache und Effekt). Er gibt 25 Prinzipien und erklärt, dass mit einem gründlichen Wissen über die 25 Prinzipien Heilung von Qualen und Leid erreicht werden kann, egal in welchem Stadium des Lebens man sich gerade befindet.

Kurs Struktur

Samstag und Sonntag

09:00 - 11:00 Hatha Yoga Practice
11:15 - 13:15 Lecture
13:30 - 14:00 Meditation (theme bezogen)

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Hatha Yoga Arts - Foundationkurs 2024

In der Hatha Yoga Arts Foundation werden die verschiedenen Hatha Yoga ArtsSequenzen in ihren unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen im Detail vermittelt und praktiziert. Da dieser Kurs einmal pro Jahr stattfindet, kannst Du nach Absprache und geltenden Voraussetzungen auch quer einsteigen oder aber einzelne Wochenenden belegen. Sprich uns einfach an. Inhalt der Foundationkurs sind neben den Basics von Hatha Yoga Arts der Erlerneneiner fundierten Pranayama-Praxis und die Anwendung der Bandhas, Dristis und Mudras im Vinyasa. Die Shatkarma Kriyas (Reinigungsmethoden) und die Meditation.

Kurs Aufbau

Samstag und Sonntag von 08:00 - 13:00 Präsenz-Unterricht

Digital: Vorträge zum Themen Praxis und Anwendung, Philosophie, Hintergrunds-Wissen usw.
Digital: Übungsvideo zum Wochenende Themen für der Praxis Daheim
Preis: 2800 €
Raten-Zahlung möglich (nach Absprache)

Termine Folgen

Hatha Yoga Arts Foundation Kurs Inhalt:

Surya Namaskara a,b,c & Einführung in die Soboco Yoga Spiral Movements

WE #1

Core Vinyasa I & II , Shatkarma Kriyas

WE #2

Warrior Vinyasa & die ersten 5 Stufen des 8-gliedrigen Pfades Virasana Sequenz

WE #3

Trikonasana Vinyasa & die Säulen des Soboco Yoga: Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Dristi. Janusirsasana

WE #4

Walking Splits Vinyasa, Vinyasa Krama, Flow & Tapas, Supta Padangusthasana

WE #5

Skandha Sthana Vinyasa & Pranayama basics, Arkhana Dhanurasana

WE #6

Mayurasana Vinyasa, Meditation & Mantra

WE #7

Twisting Triangles Vinyasa & die energetische Anatomie Teil 1:Sharira und Kosha

WE #8

Vasishtasana Vinyasa & die energetische Anatomie Teil 2: Nadis, Vayus,

WE #9

Sarvangasana Vinyasa & Sirsasana Vinyasa, klassische Sitzhaltungen

WE #10

Online-Unterricht

Video Unterricht für den Monat

  • Video Unterricht —5 Videos der Woche für den
  • Heim Praxis
  • Montag - Hatha Yoga Arts Formen
  • Dienstag - Hatha Yoga Arts - Functional Movement
  • Mittwoch - Hatha Yoga Arts - Hatha Yoga
  • Donnerstag - Hatha Yoga Arts - Basics
  • Freitag - Hatha Yoga Arts - Pranayama & Meditation

Jetzt Reduziert, nur 95 € (statt 120€)

Pranayama Fach Kurs

Lerne die Basics von Pranayama für verbessert geistigen gesundheit, erhöhte Lebens-Energie und Well-Being.
10x Zoom Pranayama Privatklassen
Manuskript zum Kurs
Inhalt: Voll Yogisch Atem, So-Ham pranayama, So-Ham-Ham-Sa Pranayama, Anuloma, Viloma und Ujjayi Pranayama

Preis 480 €

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